Nordic Walking je chôdza pre zdravie

RedakciaBlog4.6.2019

OZ Ružomberčan zorganizovalo podobnú aktivitu už minulý rok. Napĺňa tým zároveň svoje ciele, ku ktorým patrí nielen zlepšovanie zdravia členov, ale aj pohyb v prírode, podpora turizmu a podobne. „Čeliť poznámkam a pohľadom okoloidúcich sa dá tým, že sa oboznámime, čo je Nordic walking. Je to aktivita rovnaká ako napr. jogging, spoznáme jej základnú techniku a hlavne sa ocitneme v kolektíve ľudí, ktorí už o Nordic walkingu niečo vedia a využívajú jeho pozitívne vplyvy na zdravie i psychiku a relax. Dokonca už po prvých kurzoch pociťujeme pozitívne vplyvy tejto aktivity,“ vysvetľuje Igor Vince, jeden zo zakladajúcich členov OZ Ružomberčan a zároveň aktívny účastník kurzu.

Počas stretnutia sa členovia naučili základné techniky, postoj a správnu chôdzu, ktorá je nevyhnutná k dosiahnutiu výsledku. „Pre mňa to nebola novinka, podobnú aktivitu som už absolvovala a práve preto som veľmi uvítala, že to pre nás urobilo OZ Ružomberčan, Ja som ortopedická pacientka a túto chôdzu môžem hodnotiť len v superlatívoch a odporúčam ju aj ľuďom, ktorí pre nejaké zdravotné problémy nemôžu klasicky cvičiť,“ povedala pani Magdaléna, ktorá by uvítala Nordic Walking v Ružomberku aj pravidelne.

Počas stretnutí ich sprevádzala certifikovaná inštruktorka Anežka Neupauerovā, ktorá vyzdvihla nielen skvelú účasť samotných členov, ale aj spoluprácu s OZ Ružomberčan. „Teším sa z rozhodnutia zorganizovať niečo podobné, pretože to môže pomôcť k zlepšeniu zdravotného stavu našich Ružomberčanov. Niektorí z účastníkov už u mňa boli, takže teraz sa len vrátili, ale boli aj noví, ktorí sa ma pýtali, či budú aj ďalšie kurzy. Ako sa hovorí - tam, kde je človeku dobre, tam sa vracia a niektorí sa naozaj zúčastnili všetkých troch stretnutí,“ uzatvára inštruktorka.