Domáci kemp juniorky a dorastencov aj s kilometrami v hore

RedakciaŠport17.1.2019

Chlapci zo spoločnej tréningovej skupiny juniorky, či B mužstva a dorasteneckej devätnástky MFK Ružomberok tento týždeň absolvujú domáce sústredenie, okorenené zväčša s trojfázovými tréningmi.

„Nie je dôvod niekam chodiť. Veď Ružomberok ponúka také podmienky, ako máloktorá lokalita v strednej Európe,“ vyhlásil hlavný šéf ružomberského projektu dvoch tímov Ján Haspra, ml. „Kúsok od penziónu, kde chlapci našli kvalitné ubytovanie a stravu, máme k dispozícii umelú trávu i nádherné kopce.“

Tridsaťšesťčlenný mančaft dostáva poriadne do tela. „Ráno sa chalani s kondičným trénerom Tomášom Bartkom venujú sile. Doobeda je zväčša na programe výbeh do terénu a popoludní sme na umelej tráve,“ stručne opísal denné tréningové menu Haspra.

Hoci na bežeckú kilometráž počas zimy sú medzi trénermi rôzne názory, ružomberský kouč nedá na túto formu, podobne ako v minulosti jeho otec Ján Haspra, st. dopustiť. „Nikto ma nepresvedčí, ani žiadny expert, nech príde hoci z Oxfordu, že nazbierané kilometre v hore sú zbytočné. Práve behaním sa obnovuje, alebo dáva do optimálneho stavu kardiovaskulárny systém. Samozrejme, kilometre možno naháňať aj na ihrisku, ale to je maximálne nezáživné. A my nablízku máme krásnu prírodu. Z takéhoto kondičného kapitálu potom hráči ťažia celý rok.“

Tréner J. Haspra, ml. len pochvalne hovorí o začiatku zimnej prípravy, o hráčskom kolektíve i atmosfére v kabíne. „Podobné sústredenie sme absolvovali aj vlani, predtým takýto model som si úspešne vyskúšal ako tréner áčka Liptovského Hrádku. Spoločný pobyt tiež utužuje kolektív. Navyše títo chlapci sú ako lusk, je radosť s nimi pracovať. Spoločné chvíle mi určite pridávajú aj nejaké dni života.“

Ružomberská juniorka má v pláne až deväť prípravných stretnutí, keď svoj program otvorí už túto nedeľu (20. januára) doma o 13:00 hod. proti Dolnému Kubínu. „Popri zimnej drine je potrebné, aby chalani mali aj zápasový kontakt s loptou a aby sa dostatočne rozohrali,“ zdôraznil J. Haspra, ml.

Rezerva Ruže tróni na čele III. ligy s rovnakým bodovým ziskom (33) ako druhá Rimavská Sobota. Starší dorastenci MFK zimujú na druhej priečke o bod za AS Trenčín. „Samozrejme, hovoríme o tom, že úlohou B mužstva je postup do druhej najvyššej súťaže. To je veľká výzva, všetko chceme preto spraviť. A s dorastencami zabojovať o zisk republikového titulu,“ uzavrel Ján Haspra, ml.